健康 - よしむのblog 2.2 https://pixyeleven.net コスプレ・ポートレート・イラスト・Cosplay Culture in Japan Fri, 21 Jan 2022 10:59:13 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/pixyeleven.net/wp-content/uploads/2021/06/CB-LOGO_TW.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 健康 - よしむのblog 2.2 https://pixyeleven.net 32 32 151500330 あえりんこちゃん [池袋ハロウィン2021] / また間があいてしまった https://pixyeleven.net/2022/01/21/%e3%81%82%e3%81%88%e3%82%8a%e3%82%93%e3%81%93%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93-%e6%b1%a0%e8%a2%8b%e3%83%8f%e3%83%ad%e3%82%a6%e3%82%a3%e3%83%b32021-%e3%81%be%e3%81%9f%e9%96%93%e3%81%8c%e3%81%82%e3%81%84/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%2582%25e3%2581%2588%25e3%2582%258a%25e3%2582%2593%25e3%2581%2593%25e3%2581%25a1%25e3%2582%2583%25e3%2582%2593-%25e6%25b1%25a0%25e8%25a2%258b%25e3%2583%258f%25e3%2583%25ad%25e3%2582%25a6%25e3%2582%25a3%25e3%2583%25b32021-%25e3%2581%25be%25e3%2581%259f%25e9%2596%2593%25e3%2581%258c%25e3%2581%2582%25e3%2581%2584 https://pixyeleven.net/2022/01/21/%e3%81%82%e3%81%88%e3%82%8a%e3%82%93%e3%81%93%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93-%e6%b1%a0%e8%a2%8b%e3%83%8f%e3%83%ad%e3%82%a6%e3%82%a3%e3%83%b32021-%e3%81%be%e3%81%9f%e9%96%93%e3%81%8c%e3%81%82%e3%81%84/#respond Fri, 21 Jan 2022 11:00:03 +0000 https://pixyeleven.net/?p=4445 あえりんこちゃん [池袋ハロウィン2021] / また間があいてしまった よしむのblog 2.2

歯の治療からなんだかとても疲れてしまった気がする。 少し持ち直したので更新。 また明日からコツコツ頑張ります。 あとGoProが欲しい…(˘ω˘) ■あえりんこちゃん：オリジナルナース ■Canon EOS RP + R […]

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]]> あえりんこちゃん [池袋ハロウィン2021] / また間があいてしまった よしむのblog 2.2

歯の治療からなんだかとても疲れてしまった気がする。
少し持ち直したので更新。

また明日からコツコツ頑張ります。
あとGoProが欲しい…(˘ω˘)



■あえりんこちゃん：オリジナルナース
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■池袋ハロウィンコスプレフェス2021 2021.10.31






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昨夜くしゃみ・鼻水が出てすぐ治まったんだけど、朝は頭痛とともに目覚める。 ちょっと風邪をひいてしまったようだ。 すぐにバナナを食べてパブロンをぶち込んだものの眠気と軽い頭痛は抜けないまま 夕方を迎えてしまった。 でもきょ […]

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]]> こすけ [アコスタ池袋] / 新年3日で風邪をひく よしむのblog 2.2

昨夜くしゃみ・鼻水が出てすぐ治まったんだけど、朝は頭痛とともに目覚める。
ちょっと風邪をひいてしまったようだ。

すぐにバナナを食べてパブロンをぶち込んだものの眠気と軽い頭痛は抜けないまま
夕方を迎えてしまった。

でもきょうまだまだやれることがある！新年早々気持ちで負けたくない。
仕事も頑張らなくては。



■こすけ：ジン
■Canon EOS RP + RF50mmF1.2L USM
■acosta!池袋 2021.04.03





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2020～2021年にかけて体重を落とすことには成功した。 68㎏から最大14㎏くらい落とし、一時は54㎏くらいになったけどさすがに痩せすぎた。 現在は少しサボって58㎏前後だ。 年々体力の衰えを感じるし、細いだけでは見 […]

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2020～2021年にかけて体重を落とすことには成功した。

68㎏から最大14㎏くらい落とし、一時は54㎏くらいになったけどさすがに痩せすぎた。
現在は少しサボって58㎏前後だ。

年々体力の衰えを感じるし、細いだけでは見栄えが良くないので筋肉を付けることを決意した。
体が細いだけでは満足できない。
自分を変えたい！
そして体を鍛えることで自信とモチベーションを取り戻したい。

自宅でどこまでできるかわからないけど、道具はいろいろ試そうと思う。
今のところアブローラー（腹筋ローラー）とプッシュアップバーとプロテインはある。
トレーニングチューブもお手軽で良さそうだけど、処分に困るようなものは買いたくないな…。




■えとちゃ：刻晴
■Canon EOS RP + RF50mmF1.2L USM
■acosta!マルシェ 池袋サンシャイン 2021.06.27






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疲れたときはプロテイン、鉄分、ビタミンCをぶち込むことにしている。 ■あえりんこちゃん：オリジナルナース ■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM ■池袋ハロウィンコスプレフェス2021 2021.1 […]

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]]> あえりんこちゃん [池袋ハロウィン2021] / プロテイン！鉄分！メガビタミン！ よしむのblog 2.2

疲れたときはプロテイン、鉄分、ビタミンCをぶち込むことにしている。



■あえりんこちゃん：オリジナルナース
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■池袋ハロウィンコスプレフェス2021 2021.10.31






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ここ半年くらい、シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗う「湯シャン」に チャレンジしていた。 当初は特に変化を感じなかったものの、寒くなり空気が乾燥してきたことで頭皮が 乾燥しはじめたのか、急にフケ・痒み・抜け毛が気になるよ […]

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]]> 橘鏡夜 [アコスタ池袋] / 湯シャンをやめた よしむのblog 2.2

ここ半年くらい、シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗う「湯シャン」に
チャレンジしていた。

当初は特に変化を感じなかったものの、寒くなり空気が乾燥してきたことで頭皮が
乾燥しはじめたのか、急にフケ・痒み・抜け毛が気になるようになってしまった。

痒みでストレスがMAXになったところでシャンプーを再開してみたところ、フケ・痒みが
ピタリと治まったので、またしばらくシャンプーを使ってみようと思う。


湯シャンは頭皮の状態によって合う・合わないがあるようだ…。
難しいね。


■橘鏡夜：白木芽衣子
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■acosta!池袋 2021.12.25






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読書やYoutubeで学び、朝散歩や日光浴、瞑想をしてチロシンをぶち込んでみたけど なかなかドーパミンを感じられず創作意欲が沸いてこない。 アニメを見るなど新しいインプットも増やしていきたいけど、筋トレを頑張ってみようと […]

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]]> 兎月きぐ [アコスタ池袋] / 2022年は筋肉を付けたい よしむのblog 2.2

読書やYoutubeで学び、朝散歩や日光浴、瞑想をしてチロシンをぶち込んでみたけど
なかなかドーパミンを感じられず創作意欲が沸いてこない。

アニメを見るなど新しいインプットも増やしていきたいけど、筋トレを頑張ってみようと思う。
正直継続できる気がしていないけど、できるだけのことはやってみたい。

イベントや撮影に行くと体力も使うので、筋力をつけて元気になりたい。
太ってはいないけどちょっとガリっぽいのは卒業したいところ。


■兎月きぐ：バーバラ
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■acosta!池袋 2021.12.25






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ここ半年くらい、シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗う「湯シャン」に チャレンジしていた。 当初は特に変化を感じなかったものの、寒くなり空気が乾燥してきたことで頭皮が 乾燥し始めたのか、急にフケ・痒み・抜け毛が気になるよう […]

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]]> MOTO [アコスタ池袋] / 湯シャンやめました よしむのblog 2.2

ここ半年くらい、シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗う「湯シャン」に
チャレンジしていた。

当初は特に変化を感じなかったものの、寒くなり空気が乾燥してきたことで頭皮が
乾燥し始めたのか、急にフケ・痒み・抜け毛が気になるようになってしまった。

痒みでストレスがMAXになったところでシャンプーを再開してみたところ、フケ・痒みが
ピタリと治まったので、またしばらくシャンプーを使ってみようと思う。

湯シャンは頭皮の乾燥によって合う・合わないがあるようだ…。



■MOTO：渡辺曜
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■acosta!池袋 2021.12.25






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少し前にコーヒーをやめようと思い、粉を処分してしまった。 でも朝の眠気覚ましや頭がぼんやりしている時はコーヒーを飲むのが 手っ取り早い。 「飲みたくなったらコンビニに行けばいい」と思っていたけど、寒くなってきて わざわざ […]

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少し前にコーヒーをやめようと思い、粉を処分してしまった。

でも朝の眠気覚ましや頭がぼんやりしている時はコーヒーを飲むのが
手っ取り早い。

「飲みたくなったらコンビニに行けばいい」と思っていたけど、寒くなってきて
わざわざ外に出るのが億劫になってしまった。
自分で淹れれば時間もお金も節約できる。

でも一旦買ってしまうと、また一日に何杯も飲んでしまいそうな自分が怖い。



■チェリ：綾波レイ
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■コスプレ博inTFT 2021.11.21






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ずっと絵を描きたいと思っているのになかなか描けないでいる。 絵を描くことが楽しくなくなってしまったのだ。 正確に言うと「絵を描いて楽しいと思う感覚を取り戻したい」 ちなみにプラモデルも楽しくなくなって触らなくなってしまっ […]

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ずっと絵を描きたいと思っているのになかなか描けないでいる。
絵を描くことが楽しくなくなってしまったのだ。

正確に言うと「絵を描いて楽しいと思う感覚を取り戻したい」

ちなみにプラモデルも楽しくなくなって触らなくなってしまっている。
ドーパミンが感じられないので以前より太陽光を浴びるようになったけど
ドーパミンの材料となるL-チロシンも買ってみた。
これで絵を描く楽しさを取り戻せたらと思う。



■深月風香：綾波レイ
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■acosta!池袋 2021.07.23






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セロトニンやドーパミンを感じるため、晴れた日の朝10時前後に 窓際で瞑想をしている。 なるべく体に日光を当てたいので、上半身は裸だ。 10分もすると少し汗ばむくらいの暖かさ。 今日は25分前後の瞑想をしてみた。 絵を描く […]

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]]> りお [池袋ハロウィン2021] / 日光浴瞑想継続中 よしむのblog 2.2

セロトニンやドーパミンを感じるため、晴れた日の朝10時前後に
窓際で瞑想をしている。

なるべく体に日光を当てたいので、上半身は裸だ。
10分もすると少し汗ばむくらいの暖かさ。
今日は25分前後の瞑想をしてみた。

絵を描くことやプラモデル製作に熱中できるようになりたい。
焦っても仕方ないけど、心のコンディショニングを続けていきたい。


■りお：オリジナルシスター
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■池袋ハロウィンコスプレフェス2021 2021.10.31






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