ビジネス・自己啓発

精神の安定や集中力・行動力の向上のために瞑想について調べ、実践している。 実は今までも10～15分程度の瞑想を実践してきたんだけどあまり効果を感じられていない。 「ちょっとスッキリしたな」くらいの感じ。 しかしながら瞑想で大きな効果を感じている人は確実にいて、改めて自分も 深い変性意識状態に入ってみたいと思うようになった。 毎日ぼんやり過ごしてしまって仕事も楽しくない。 頭...

このところ断捨離と瞑想と読書に時間を使っている。 仕事に集中できないし、絵も描けていない。 （その代わり動画を少し覚えたけど…） 断捨離・ミニマルは過程に過ぎず、自分の人生に集中するのが本質だ。 所有物を減らすことで時間とワーキングメモリを解放！ 僕はやっぱり絵を描きたいし、絵に没頭していたい。 できればプラモも楽しみたい。 そのためにやれることを徹底的に追及したいのだ。...

2020～2021年にかけて体重を落とすことには成功した。 68㎏から最大14㎏くらい落とし、一時は54㎏くらいになったけどさすがに痩せすぎた。 現在は少しサボって58㎏前後だ。 年々体力の衰えを感じるし、細いだけでは見栄えが良くないので筋肉を付けることを決意した。 体が細いだけでは満足できない。 自分を変えたい！ そして体を鍛えることで自信とモチベーションを取り戻したい。 ...

あまり気にしていていなかったけど、やっぱりブログのPVを増やしたい。 約半年かけて230記事以上書いてきたけどPV数が全然伸びていない。 コミケの開催でちょっと気になり、試しにGoogle画像検索してみた。 検索ワードは以下の通り。 ■コミケ99 コスプレ ■コミケ コスプレ ■コミックマーケット99 コスプレ ■となコス コスプレ ■となりでコスプレ博 ■アコスタ池袋 ...

多くの人が人生に迷ってしまう。 明確なゴールがないが故に、今の仕事に精一杯。 ぼくらの大半は「いい大学に行っていい就職にすれば幸せになれる」と言われて育った。 自分もその一人だし、Gacktは「この考え方は伝染する」とも言う。 そこに「なりたいものは何か？やりたい事は何か？そのために何が必要か？」という ゴールから逆算した思考はない。 さらには仮にやりたい事があったとしても「お...

人は25分の作業と5分の休憩を繰り返すと集中できて疲れにくいようにできている。 ポモドーロテクニックと呼ばれるものだ。 スマートフォンでもスマートウォッチでも25分は測れるけど、設定が面倒なので キッチンタイマーを買ってみた。 価格は2000円程度で、本体がダイヤル式になってる。 ダイヤルを回して時間を設定。あとはボタンを押すだけでカウントダウン開始。 裏面にはマグ...