タンパク質は一日60g

コスプレ

成人男性に必要なタンパク質は一日60g
ゆで卵8.8個分と思うと相当な量に思う。

【漫画】「血流がすべて解決する」をわかりやすく解説【要約/堀江昭佳】

僕はあまりお肉を食べない生き方をしてきたように思う。焼肉がそれほど好きじゃない。
でも健康な体を作るために最近はいろんなものを食べるようになった。

やっぱり健康が全てのスタートだ。



■うる:金色の闇
■Canon EOS RP + RF50mmF1.8 STM
■池袋ハロウィンコスプレフェス2021 2021.10.31






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